Восстановление после тренировок: от сауны до криокамеры
27 Прочтений В современном фитнесе и спорте восстановление становится неотъемлемой частью тренировочного процесса. Оно так же важно, как и сами нагрузки. Узнайте больше о правильном подходе к восстановлению в этой статье — от классических методов до инновационных технологий. Содержание Зачем нужно восстановление? Восстановление после физической нагрузки необходимо для того, чтобы: Основные виды восстановления Процесс восстановления […]